Batasi Anak Gunakan Gadget

Orang tua perlu batasi anak gunakan gadge

Batasi Anak Gunakan Gadget. Selamat bertemu dengan Kutipan Berita, sebuah blog sederhana yang menyajikan informasi terkini. Pada kesempatan ini Kutipan Berita akan berbagi informasi seputar bahaya gadget bagi anak apabila berlebihan dalam penggunaannya. Kebutuhan akan perangkat teknologi yang terus berkembang seperti gadget tidak diragukan lagi. Bukan hanya kalangan dewasa yang menjadikan gadget sebagai teman setia yang selalu menyertainya, namun anak-anak pun tak bisa terlepas dari penggunaan gadget dan menganggapnya termasuk sebagai kebutuhan yang sangat penting. Penggunaan gadget secara berlebihan memiliki dampak negatif bagi anak. Oleh karena itu Orang tua perlu batasi anak dalam menggunakan gadget agar tidak terjadi kecanduan dan tentunya untuk menjaga kesehatannya. Dikutip dari Antara berikut adalah alasan mengapa orang tua perlu membatasi anak menggunakan gadget.

Orang tua perlu batasi anak gunakan gadget

Dokter spesialis olahraga, dr. Sophia Hage, mengatakan, orang tua perlu membatasi pemakaian gadget anak, tidak lebih dari dua jam per hari.

"Ini bisa membantu anak membatasi lama waktu yang dihabiskan untuk kegiatan duduk," kata Sophia di Jakarta, Kamis.

Sophia mengatakan, kegiatan duduk diam atau aktivitas "sedentary" bisa memunculkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes melitus dan hipertensi.

"Untuk menurunkan risiko kesehatan, anak usia 5-12 tahun harus mengurangi waktu kegiatan "sedentary" (perilaku diam) setiap hari," kata dia.

Kendati begitu, menurut Sophia, hingga kini masih ditemui orang tua yang kesulitan membatasi pemakaian gadget anak mereka. Bila begini, kata dia, sebaiknya orang tua mencoba mengatur jadwal pemakaian gadget anak.

Kemudian, lanjut dia, selain membatasi pemakaian gadget, orang tua juga perlu membiasakan anak melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit setiap harinya untuk mengurangi aktivitas sedentary anak.

Aktivitas fisik yang disarankan ini mencakup jenis aerobikmisalnya jalan kaki, lari, renang, senam dan bersepeda. Kemudian, tipe aktivitas yang menguatkan otot seperti sit-up dan push-up menggunakan lutut.

Data dari South East Asian Nutrition Survey (SEANUTS)  pada 2011 lalu menemukan, anak-anak Indonesia berusia 6-12 tahun terutama dari keluarga berpenghasilan tinggi, terpapar televisi, komputer dan perangkat elektronik lainnya lebih dari dua jam per harinya, yakni 55,2 persen.

Hasil ini didapat setelah para peneliti melakukan studi pada 2.558 orang anak berusia 6-12 tahun yang mencakup 25 provinsi di Indonesia.

Demikian informasi terkini terkait Orang tua perlu batasi anak gunakan gadget, semoga bermanfaat.

Keyword :  Orang tua perlu batasi anak gunakan gadget